Com a chegada da pandemia, bem como do home office, vimos um grande número de pessoas sofrendo com o burnout. Mas nem todos sabem o que, de fato, é esse termo e como ele pode afetar o dia a dia dos colaboradores.
Portanto, se você é um gestor de uma empresa de servomotor, por exemplo, e está curioso sobre o tema, saiba que chegou ao lugar certo. Aqui, além de darmos um panorama sobre o tema, ainda listaremos o que pode levar a esse esgotamento em sua equipe.
O que é burnout?
Este é um termo utilizado para descrever um estado de exaustão física, emocional e mental que ocorre com uma equipe de trabalhadores ao longo de uma exposição prolongada ao estresse. Essa condição, portanto, é caracterizada por várias sensações, dentre elas: esgotamento e redução do desempenho profissional. Não importa o nível hierárquico ou área de atuação, saiba que poderá ser diagnosticado com a doença.
Os indícios de que algo pode dar errado é quando há alta carga de trabalho, prazos apertados, falta de controle sobre as tarefas, conflitos interpessoais, falta de reconhecimento, entre outros. Ou seja, esse balanceamento é tão fundamental quanto a feitura da limpeza de fossa em residências.
Os sintomas podem incluir:
- exaustão emocional;
- irritação constante;
- perda de motivação;
- desânimo;
- problemas de sono e com a saúde física e mental e;
- redução do desempenho profissional.
Para prevenir esse tipo de situação, é importante que os profissionais adotem medidas de autocuidado, como estabelecer limites entre vida pessoal e profissional, fazer pausas regulares no trabalho, buscar apoio de amigos, parentes e psicológico, praticar atividades físicas e buscar uma alimentação saudável.
As empresas também podem ficar ao lado dos seus funcionários ao fornecer suporte emocional e psicológico, criar um ambiente de trabalho saudável e colaborativo, oferecer oportunidades de desenvolvimento e reconhecimento, estabelecer políticas de saúde mental e de bem-estar no trabalho, e oferecer flexibilidade de horários e de trabalho remoto.
Em resumo, não se deve pensar apenas nos lucros, em impressora fiscal e suas notas e demais processos (que são importantíssimos). Somos humanos e devemos ser tratados com respeito.
Detalhes que podem levar sua equipe ao burnout
Existem diversos fatores que podem levar uma equipe ao burnout e, ao longo dos meses, isso pode ocorrer dentro de sua empresa e você nem perceber. Portanto, segue abaixo as principais delas:
- Sobrecarga de trabalho: desta forma, a equipe pode se sentir pressionada e exausta;
- Falta de autonomia: quando os profissionais não têm autonomia para tomar decisões e resolver problemas. Não acredita? Mas isso também é motivo para uma sensação de falta de controle sobre o próprio trabalho, o que pode contribuir para o estresse e a exaustão;
- Falta de reconhecimento: quando os profissionais não se sentem valorizados e reconhecidos pelo trabalho, ao longo do tempo podem ficar desmotivados e exaustos;
- Falta de suporte emocional: um ambiente pouco saudável e nada colaborativo tem tudo a ver com o burnout. Sem contar que se somado ao baixo suporte emocional dos colegas e gestores, é o indício para o problema;
- Pressão por resultados: tão fundamental quanto a aquisição de porca gaiola para o setor da construção civil é saber que quando a equipe é constantemente pressionada a alcançar resultados, o estresse virá com tudo;
- Ambiente de trabalho tóxico: conflitos interpessoais, competitividade excessiva e falta de ética são algumas das situações de um ambiente tóxico;
- Falta de equilíbrio entre vida pessoal e profissional: trabalhar em excesso pode tirar a clareza do que é vida pessoal e profissional. Com isso, a pessoa se sentirá sobrecarregada e exausta;
- Pouco feedback: quando os profissionais não recebem feedbacks sobre o seu trabalho, podem se sentir desorientados e desmotivados;
- Baixa clareza nas expectativas: desta forma, haverá aquele misto de falta de direcionamento e confusão, o que contribuirá com os pensamentos negativos, cansaço acumulado e etc;
- Falta de oportunidades: quando os profissionais não têm oportunidades de desenvolvimento e crescimento profissional, corre-se o risco não só de perdê-lo, mas também de acrescentar a baixa produtividade nesta somatória.
Cuide da equipe, pois é ela que eleva a qualidade dos produtos e serviços e gera lucros para sua marca.
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Este artigo foi escrito por Éder Pessôa, criador de conteúdo do Soluções Industriais.
